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卤肉陪训学校 【凉菜培训实体店1200元】

发布时间:2018-01-31  点击量:
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盐焗鹌鹑蛋

原料:鹌鹑蛋250克

调料:粗盐约1000克

步骤:

1.把粗盐与鹌鹑蛋用锡纸包好。

2.把包好的鹌鹑蛋纳入烧烤炉里烧15分钟,待其稍凉后剖开锡纸,取出即可。

营养成效:强筋壮骨。

温馨提示

不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的形式吃优异,消化吸收率基本能够达到100%。

 

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